Zeker op de been

Ouderen vallen steeds vaker en dat kan leiden tot ernstige gevolgen. En dat willen we natuurlijk voorkomen! Dat doen we met onze valpreventietraining: Zeker op de Been

Zeker op de been is een valpreventietraining voor 60-plussers uit de gemeente Beekdaelen. Tijdens de training van acht weken gaan de senioren in een groep van tien tot vijftien deelnemers aan de slag met houding, balans, spierkracht en gewichtsverplaatsing. Ook leren de deelnemers hoe ze overeind moeten komen op het moment dat ze gevallen zijn. Naast voldoende beweging, is er ook aandacht voor gevaren in en rondom huis. Zoals voldoende licht, geen kleedjes, voldoende telefoons, voeding en medicatie.